¿DE QUÉ SE TRATA ESO DE LA TERAPIA
GESTALT…?
Muchos
de mis consultantes inicialmente se dirigen a mi interesadxs por la Terapia
Gestalt de cara a decidirse a iniciar un proceso de desarrollo
personal, resolver algún obstáculo o ser acompañadxs en ese momento de sus
vidas con la herramienta de la Gestalt.
Aprovecho una mis primeras publicaciones
en este recién estrenado blog para tratar de afinar en el tema ¿DE
QUÉ SE TRATA ESO DE LA TERAPIA GESTALT…? responder a algunas de las dudas que
me fueron planteando y quedando, por supuesto, a disposición de las que puedan
surgirte.
La Terapia Gestalt en España está
regulada por la AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt) quien define, entre otras cosas, los
contenidos formativos de los futuros terapeutas y aúna al colectivo de profesionales.
Pues bien, en el artículo 3 de su Código Ético dice:
La Terapia Gestalt
se reconoce adscrita a la corriente de la Psicología Humanista o del Desarrollo
de las Potencialidades Humanas, persigue como objetivo principal, promover el
bienestar de las personas, los grupos y la sociedad en general dentro de la
relación terapéutica, a través de las actitudes, principios y técnicas que le
son propias, facilita a los individuos que recurren a ella, a la ampliación
vivencial de la consciencia de sus dificultades y recursos, de modo que ellos
mismo puedan llegar a proponerse sus propias metas y a dar libre, creativa y
responsablemente respuestas a sus conflictos, consigo y con el entorno.
Es decir los
terapeutas Gestalt acompañamos a lxs consultantes (sean éstxs personas, grupos,
organizaciones,…) a la promoción de su bienestar ampliando la consciencia y la
emergencia del auto-apoyo.
Es un enfoque
terapéutico creado por Fritz y Laura Perls, matrimonio alemán que sintetizó, a
lo largo de los años 50, todas sus influencias: el psicoanálisis en el caso de
Fritz (1893-1970) y la Psicología de la Gestalt o de la Forma en el caso de
Laura (1905-1990), aunque podemos percibir otras muchas influencias como el
teatro, el psicodrama, el pensamiento fenomenológico y existencialista, el zen,
etc.
Está
encuadrada en el movimiento Humanista, con quien comparte una visión
esperanzada del ser humano que tiende a su auto-realización, no como individuo
enfermo, sino con recursos saludables para su desarrollo óptimo en el aquí y
ahora: un tiempo presente y puntual despojado de absolutos e inmerso en una
situación inter-relacional con los otros y con el mundo.
La Terapia
Gestalt es un abordaje terapéutico y una filosofía de la vida en la que prima
la conciencia (darse cuenta como condición necesaria y no suficiente para
cualquier cambio), apelando a la propia responsabilidad de lo que está
sucediendo y la fe en la sabiduría del organismo (la persona total que somos)
para auto-regularse de forma adecuada con un entorno que cambia continuamente.
El maestro Dr. Claudio Naranjo, referente vivo de la Gestalt actual indicó
una serie de preceptos a tener en cuenta en la terapia que concreta en su obra “La vieja y novísima Gestalt: actitud y práctica de un experiencialismo
ateórico”:
ü
Vive ahora, es decir, preocúpate del presente más que del pasado o
del futuro.
ü Vive aquí, relaciónate
más con lo presente que con lo ausente.
ü Deja de imaginar, experimenta
lo real.
ü Abandona los pensamientos innecesarios, más bien siente y observa.
ü Prefiere expresar antes que manipular, explicar, justificar o juzgar.
ü Entrégate al desagrado
y al dolor tal como al placer, no restrinjas tu darte cuenta.
ü No aceptes ningún otro “debería o tendría” más que
el tuyo propio, no adores a ningún ídolo.
ü Responsabilízate plenamente de
tus acciones, sentimientos y pensamientos.
ü
Acepta como eres.
Mas información:
¿En qué consiste?
La terapia de
la Gestalt se aplica actualmente en distintos contextos, en todos ellos
desempeño como Terapeuta-Consultor:
ü
En consulta-terapia individual.
ü En consulta-terapia de pareja.
ü En consulta-terapia familiar (varios miembros de
la familia reunidos).
ü En consulta-terapia de grupo o grupos de
desarrollo personal.
ü En el seno de instituciones.
ü
En el marco de empresas y
organizaciones para mejorar el contacto, enriquecer las relaciones humanas,
solucionar los conflictos y estimular la creatividad.
Para quien…?
Como vemos la
Gestalt no solo va dirigida a personas con problemas psíquicos, físicos o
psicosomáticos catalogados como patologías (objeto de profesionales de la
salud, que no es mi caso), sino también a personas con dificultades para
enfrentarse a problemas cotidianos existenciales (conflictos socio-laborales,
rupturas, problemas de pareja y familiares, búsqueda de sentido, fijación de
metas u objetivos,… etc.) y, de una forma más amplia, a toda persona que esté
buscando expandir y desarrollar su potencial latente, ampliar su percepción de la vida...
En resumen,
se trata de un enfoque natural y universal que pude ser útil a personas de
todas las edades y niveles, de culturas distintas y en las más diversas
situaciones. Perls, su fundador, pensaba que su método era muy bueno como
para circunscribirlo tan sólo a los enfermos y los marginados y la
presentaba de una manera provocadora
como una terapia para la gente normal.
¿Dónde y de
qué manera…?
Presencialmente,
para lo que cuento con consultas en Pontevedra y Santiago de Compostela, y
últimamente, ante la demanda existente a través del Skype.
Otras
Cualquier
pregunta que te surja, no dudes en hacérmela llegar.
